Schnarchen und Schlafapnoe
Schnarchen:
Obwohl Schnarchen, das bei etwa 50% der Bevölkerung auftritt, keine signifikanten gesundheitlichen Probleme verursachen kann, kann es sozial sehr unangenehm sein und bei unbehandeltem Zustand zu verschiedenen Problemen führen. Schlafstörungen, chronische Müdigkeit, Atempausen während des Schlafs (Apnoe) und sogar Depressionen sind nur einige dieser Probleme. Besonders Menschen, die an Schlafapnoe leiden, bei der es während des Schlafs zu Atempausen kommt, sollten in den Behandlungsprozess einbezogen werden. Anhaltende Atempausen von mehr als 10 Sekunden können einen Herzinfarkt auslösen. Darüber hinaus gehören Herzvergrößerung und Konzentrationsstörungen zu den verschiedenen Symptomen des gleichen Problems.
Ist Schnarchen eine Krankheit?
Schnarchen, das eine Störung für die Mitbewohner darstellt, wird nicht als körperliche Krankheit angesehen. Da es jedoch in die Kategorie der sozialen Störungen fällt, kann man es in diesem Zusammenhang betrachten. Aus einer anderen Perspektive betrachtet, kann Schnarchen jedoch zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen und sogar plötzlich zum Tod führen, wenn es Atempausen verursacht. In diesem Sinne ist Schnarchen zwar keine Krankheit, aber es ist offensichtlich, dass es eine Bedingung ist, die Krankheiten begünstigt.
Was sind die Symptome der Schlafapnoe?
Das Unterbrechen der Atmung während des Schlafs und der Sauerstoffmangel verhindern den Übergang in den REM-Schlaf, der es dem Körper ermöglicht, sich zu erholen. Daher klagen Menschen, die unter Schlafapnoe leiden, bei der es zu kurzen Atemstopps während des Schlafs kommt, darüber, jeden Morgen müde, erschöpft und unglücklich aufzuwachen. Übermäßiges Schwitzen ist ebenfalls ein Zeichen für Schlafapnoe. Tatsächlich resultiert übermäßiges Schwitzen aus dem Sauerstoffmangel im Körper. Darüber hinaus führt der reduzierte Sauerstoffgehalt im Körper dazu, dass das Herz mehr arbeiten muss, was letztlich zu seiner Vergrößerung führt. Konzentrationsstörungen, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, und der Drang, nach den Mahlzeiten zu schlafen, gehören ebenfalls zu den Symptomen der Schlafapnoe.
Wer schnarcht und leidet an Schlafapnoe?
Das häufigste Merkmal von Menschen, die schnarchen, ist Übergewicht und mittleres Alter. Es kann gesagt werden, dass Schnarchen bei Männern häufiger vorkommt als bei Frauen. Menschen mit einem kurzen Hals können ebenfalls Schlafapnoe zusammen mit Schnarchen erleben. Eine schnelle Gewichtszunahme wird bei Männern und Frauen als Ursache für Schnarchen beobachtet.
Was erhöht Schnarchen und Schlafapnoe?
Der häufigste Faktor, der sowohl Schnarchen als auch Schlafapnoe erhöht, ist Gewichtszunahme. Darüber hinaus kann Alkoholkonsum das Schnarchen verstärken, da er die Muskulatur entspannt. Rauchen ist ein weiterer Faktor, der das Schnarchen auslöst. In der Behandlung von Schnarchen wird den Patienten geraten, eine gesunde Ernährung zu verfolgen und Sport zu treiben.
Wie wird Schlafapnoe diagnostiziert?
Für die genaueste Diagnose der Schlafapnoe muss der Patient einen Schlaftest, die sogenannte Polysomnographie, durchführen. Dieser Test liefert klare Daten über den Bereich, der Atempausen und Atemstillstände während des Schlafs verursacht. Basierend auf diesen Informationen wird der Patient zur entsprechenden Behandlung weitergeleitet.
Wie wird Schnarchen behandelt?
Schnarchen, bei dem keine Schlafapnoe auftritt, wird als einfaches Schnarchen bezeichnet. Faktoren wie die Körpergröße des Patienten, Gewicht, Lebensstil, Rauchen und Alkoholkonsum sowie Schlafpositionen werden untersucht. Wenn festgestellt wird, dass das Schnarchen durch eine Nasenverstopfung verursacht wird, können Nasenoperationen in Betracht gezogen werden. Wird das Schnarchen durch die physische Struktur des Rachens verursacht, können verschiedene chirurgische Methoden erforderlich sein. In Fällen, in denen das Schnarchen mit der Struktur des weichen Gaumens zusammenhängt, können verschiedene Behandlungsmethoden angewendet werden (z. B. Radiofrequenz, Implantate im weichen Gaumen). CPAP-Schlafmasken können eine Lösung für Fälle sein, in denen Schlafapnoe das Schnarchen begleitet. Alternativ können auch chirurgische Methoden angewendet werden. Alle Patienten, die schnarchen, sollten jedoch auf ihr Gewicht achten und, falls nötig, auf gesunde Weise durch Diätprogramme abnehmen.
